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giovedì 24 aprile 2014

Foto lavori unghie

Unghie rosa e sole in giardino... Finalmente è arrivata l'estate anche in Brianza (cit. Manu)

martedì 1 aprile 2014

Tutti Pazzi per il CAFFE' VERDE

Caffè Verde? Lo voglio anch'io!
Cosa cosa? si anche per me!
Anche noi!!!
Per me!
Caffè verde? 
Tutti ne parlano...  

Il WEB è invaso dai "rimedi per dimagrire" che in questo periodo sono sulla bocca di tutte le donne. L'estate si avvicina e l'imperativo comune è DIMAGRIRE

L’ultimo è il caffè verde.

CHIARISCO subito la mia posizione: Non esiste alcun alimento che elimini il grasso: per dimagrire serve una dieta equilibrata e più attività fisica.
Ciò non toglie che se si tratta di un "rimedio naturale" male non può fare e per questo perchè non provare???

Caffè verde crudo: fa dimagrire?
Dal caffè verde crudo si ottiene una bevanda totalmente diversa rispetto al caffè tostato.
Il caffè verde è caffè crudo, cioè che non ha subìto alcun processo di torrefazione, l'unica cosa che accomuna il classico caffè da quello verde è la presenza di caffeina.
Caffè Verde
Perché il caffè verde crudo "dovrebbe" far dimagrire?

Come anticipato, il caffè verde, crudo, contiene caffeina, molecola frequentemente utilizzata in ambito dimagrante per le sue interazioni con il tessuto adiposo.
La caffeina, è uno stimolante che possiede un effetto positivo sia sullo smaltimento del tessuto adiposo umano favorendo la capacità dell'organismo di liberarsi degli acidi grassi dal deposito al circolo sanguigno, sia agendo direttamente sul tessuto adiposo stesso  facilitando la lipolisi ed iper-attivando alcuni meccanismi fisiologici quali per esempio l'aumento delle pulsazioni cardiache, aumento flusso coronarico, maggior reclutamento muscolare nello sport, maggiore stimolazione nervosa ecc....
Naturalmente i miracoli non li fa nessuno, nemmeno la caffeina... a meno che.... si persegua:
  • Regime calorico moderato
  • Consumo energetico elevato
Perché il caffè verde crudo è migliore del caffè tradizionale per dimagrire?

il caffè verde crudo contiene MENO caffeina, ma la composizione chimica della caffeina contenuta nel caffè verde crudo ne riduce i tempi di assorbimento, dilazionandone la concentrazione ematica in maniera progressiva; ciò significa che, contrariamente al caffè torrefatto - il cui contenuto in caffeina dopo l'ingestione viene assorbito entro 30-40' minuti, al seguito dei quali comincia la relativa metabolizzazione epatica e lo smaltimento renale - il caffè verde crudo consente un ingresso in circolo più moderato della caffeina MA anche una maggior emivita della stessa.
Pare che, in virtù di quest'ultima caratteristica, il caffè verde crudo risulti più indicato nella dieta dei soggetti iper-sensibili alla caffeina che, se introdotta con la bevanda tradizionale, spesso determina effetti collaterali tipo: iper-attivazione nervosa, tachicardiadiuresidiarreainsonnia ecc.
In sintesi, il caffè verde crudo si avvale di:
  • Un assorbimento più lento
  • Una metabolizzazione ed uno smaltimento meno efficaci, con maggior emivita della molecola
  • Minori effetti collaterali.

io ho scelto questo...

buona notte a tutte...